磨骨颧骨高，也称为面部肌肉过度发达，是一种容易见到的面部形态问题。这种问题会致使面部看着比较宽大，给人一种笨重的感觉。那样，应该怎么样应付磨骨颧骨高的问题呢？下面就为大伙介绍一些好办法。
办法1进行面部瘦脸按摩
面部瘦脸按摩是一种有效的减轻磨骨颧骨高问题的办法。按摩可以促进面部血液循环，缓解肌肉疲劳，降低面部肌肉的过度发达。按摩的办法可以是轻柔的按压、揉捏、推拿等，天天进行约10|15分钟的按摩即可。
办法2运动减肥
降低体内脂肪的积累是减轻磨骨颧骨高问题的重点。进行一些有氧运动，譬如跑步、游泳、瑜伽等，可以有效地降低脂肪的积累，从而减轻面部肌肉的过度发达。
办法3控制饮食
控制饮食是减轻磨骨颧骨高问题的另一个要紧办法。尽可能防止食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃一些水果、蔬菜、瘦肉等健康食品。除此之外，应该注意饮食的均衡，维持适当的饮食结构。
办法4用瘦脸商品
市面上有不少瘦脸商品，譬如瘦脸霜、瘦脸贴等，这类商品都可以帮助降低面部肌肉的过度发达，缓解磨骨颧骨高问题。用这类商品时应该注意商品的成分和用法，选择合适我们的商品。
总之，减轻磨骨颧骨高问题需要长期的坚持和努力。以上办法可以帮助大家减轻面部肌肉的过度发达，让面部看着愈加优美。
